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🍱 午餐营养小助手 🥕

拍一张午餐照片，看看你的搭配棒不棒！

🏯 膳食宝塔，你记住了吗？

🧂 油盐 — 要少吃
🥛 奶类豆类
🍗 鱼禽肉蛋
🥬🍎 蔬菜水果
🍚🍞 谷薯类（主食）

下面的多吃一点，上面的少吃一点，身体棒棒哒！

📷 第一步：拍下你的午餐