🛡️

公共卫生防护指南

⏱️ 日常防护 · 科学应对
❤️ 预防为主 · 科学防护 · 守护你我健康 🌱
🦠

传染病防护

切断传播链 · 保护易感人群
  • 勤洗手 — 用肥皂或含酒精洗手液，至少 20 秒
  • 戴口罩 — 在人群密集或通风不良处佩戴医用口罩
  • 保持距离 — 与他人保持 1 米以上社交距离
  • 咳嗽礼仪 — 用肘部或纸巾遮挡口鼻，纸巾丢弃后洗手
  • 接种疫苗 — 及时接种流感、新冠等推荐疫苗
  • 环境通风 — 每日开窗通风 2～3 次，每次 30 分钟
🔄 飞沫 + 接触传播
🍽️

食物中毒防护

把好“入口关” · 防止病从口入
  • 生熟分开 — 使用不同的砧板、刀具处理生熟食品
  • 彻底煮熟 — 肉类、海鲜、蛋类中心温度达 70°C 以上
  • 安全温度 — 熟食在室温下存放不超过 2 小时
  • 清洗果蔬 — 用流动水搓洗，可削皮的水果尽量削皮
  • 注意保质期 — 不食用过期、胀罐、异味食品
  • 饮水安全 — 喝开水或符合卫生标准的瓶装水
🧊 细菌 + 毒素 + 化学污染
🚨

公共卫生应急

快速响应 · 有序应对
  • 关注预警 — 留意官方发布的健康风险提示
  • 物资储备 — 备足口罩、消毒剂、常用药品、饮用水
  • 配合流调 — 如实提供行程和接触史，不隐瞒
  • 隔离观察 — 出现症状主动居家隔离，及时就医
  • 信息甄别 — 不信谣、不传谣，以权威信息为准
  • 心理调适 — 保持规律作息，与亲友保持沟通
📢 早发现 · 早报告 · 早处置
⚡

公共卫生应急核心要点

牢记口诀
①

早发现

关注自身及家人健康，体温异常、咳嗽、腹泻等及时测量记录。

②

早报告

发现聚集性病例或疑似疫情，第一时间向社区或疾控中心报告。

③

早隔离

疑似或确诊患者立即隔离，减少家庭内传播，保护身边人。

④

早处置

配合专业机构开展消杀、流调、核酸/抗原检测，切断传播途径。